образ жизни / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Чем грозит пожилым людям сидячий образ жизни

Недостаток физической активности приводит к хрупкости костей.

Чем грозит малоподвижный образ жизни

Развитость современных технологий приводит к тому, что человек проводит большую часть времени в сидячем положении – вместо пеших прогулок автомобиль, тяжелая физическая работа выполняется автоматизированными системами. И, к сожалению, мало кто придает этому должное значение.

Как сидячая работа вредит здоровью и как можно этому противостоять?

Сколько часов в день вы проводите сидя? Если больше шести, тогда у нас для вас плохие новости – ваш риск получить заболевание сердца на 64% выше, чем у тех, кто сидит менее шести часов. Вы также более подвержены риску заболеть раком. Другими словами, длительное сидение медленно убивает вас.

14 вредных привычек, из-за которых вы постоянно чувствуете себя уставшими

Недосыпание – это далеко не единственная причина усталости. Множество других вещей могут истощить вас умственно и физически и превратить обычный день в невыносимую рутину.

Учёные объяснили, почему многие люди так и не занялись спортом

Чтобы эффективно противостоять природному стремлению человека ничего не делать, от головного мозга требуются дополнительные ресурсы. Статья психологов из Университета Женевы (Швейцария) опубликованав журнале Neuropsychologia.

5 способов оставаться в форме, не посещая спортзал

В современном обществе любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. Но что делать, если денег или времени на спортзал нет?

8 способов стать жаворонком

8 советов, которые помогут вам изменить свой образ жизни!

Вредные привычки, которые мы считаем полезными!

Каждый из нас знает о вреде алкоголя и табака и о пользе занятий спортом и правильного питания. Но есть дела, которые мы на автомате совершаем изо дня в день и даже не задумываемся, есть ли в них толк.

Инфаркт и ваш образ жизни

При остром инфаркте миокарда сердечная мышца погибает в течение 1-2 часов, за это время пациента необходимо доставить в больницу, поставить диагноз и начать лечение.

Как бороться с постоянным чувством голода?

Еда для многих людей – одно из самых ярких наслаждений. А наслаждение на то и наслаждение, чтобы хотеть получать его вновь и вновь. Именно это заставляет людей есть часто и много, что приводит в дальнейшем к постоянному чувству голода.

Так ли вреден сидячий образ жизни?

Ученые не нашли никакой связи между временем, проведенном участниками исследования сидя, и риском их ранней смерти.

+27
Читать далее

Сидячая работа провоцирует заболевания груди

Вероятность заболеть раком для офисных сотрудниц, не занимающихся спортом, в 2,4 раза выше, чем для их физически активных ровесниц.

+20
Читать далее

10 эффективных способов ускорить обмен веществ

Многих удивляет одна странная закономерность. Как одни люди быстро худеют или же едят всё подряд и не набирают вес, а другие позволяют себе немного сладкого на праздники, и уже становится заметно, что вес прибавился. Всё дело в обмене веществ. Скорость метаболизма влияет на вес.

Пятиминутная прогулка спасет от последствий сидячего образа жизни

Одна пятиминутная прогулка в час полностью убирает отрицательные последствия сидячего образа жизни для здоровья.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем